やさしおの5つのデメリットとは？買ってはいけないって口コミ・評判は本当？

やさしおは、味の素株式会社が製造・販売している、食卓用のお塩です。

「やさしおの購入を検討しているけど、デメリットはないのかな？」と評判や口コミが気になっている方もいるのではないでしょうか。

この記事では、やさしおのデメリット・メリットや口コミ・評判、どこで買えるのかまで解説します。ぜひ参考にしてください！

やさしおは買ってはいけない？5つのデメリット

出典：やさしお®｜商品｜味の素株式会社

「先にとりあえず結論教えて」って人のためにまとめを書いておきます！

それぞれ詳しく読んでいってみてください！

デメリット①塩味が薄く感じる

今日に限ったことではなく、日々カロリーも脂質も大幅オーバーはしてない（はず…）と思うけど、自炊しないと一気に塩分過多になりそうな危機感ある。家の調味料はほぼ減塩にしてて、塩そのものって料理でほぼ使わない。ちなみにやさしお… 味も薄味に慣れたせいで、たまに外食でびっくりすることある

— ちゃば🫧キープ中 (@ococoron) February 13, 2025

やさしおのデメリットの1つ目は、「塩味が薄く感じること」です。

やさしおは普通の塩に比べてナトリウムが少ないので、どうしても味が薄く感じやすいです。

同じ量を使っても物足りなさを感じる人も多いです。

デメリット②料理の仕上がりが変わる

最近まで塩分50%カットのやさしおを愛用してたんだけど、
天然塩を極限まで抑えたほうがうまいし、良さそうな気がしてきたな

ほんとにごく少量でも、塩気だけじゃなくて、ちょっと甘みを帯びたうまみがしっかり出る

— じゅん (@sohshi_0421) July 9, 2022

やさしおのデメリットの2つ目は、「料理の仕上がりが変わること」です。

ナトリウムの量が減ると、食材のうま味の引き出し方や味のまとまりが違ってきます。

そのため、普段通りの感覚で料理すると仕上がりに違和感を覚えることがあります。

デメリット③値段が高いことが多い

やさしおのデメリットの3つ目は、「値段が高いことが多いこと」です。

やさしおは減塩を実現するために工夫されて作られているため、普通の塩よりも価格が高めに設定されている場合があります。

毎日使う調味料なのでコストが気になる人もいます。

デメリット④カリウムの摂りすぎに注意

塩分・カリウム制限してる方に『やさしお』制限するかいつも迷う。そのカリウムは腎障害にはやさしくないわけで… pic.twitter.com/2LRnArL0Gc

— おだQ🧬💉 (@OdaQ_DM) April 7, 2021

やさしおのデメリットの4つ目は、「カリウムの摂りすぎに注意すること」です。

やさしおはカリウムを使って塩分を調整しているものが多いです。

腎臓に持病がある人などはカリウムを摂りすぎると体に負担がかかるため注意が必要です。

デメリット⑤保存状態によって固まりやすい

ちょっと高そうだけど、見つけたら買ってみるかな？
やさしおは使ってるんだけど、普通の塩に比べて湿気易いのよね。>RT

— ひなちゃん (@hinaseiran) July 29, 2021

やさしおのデメリットの5つ目は、「保存状態によって固まりやすいこと」です。

やさしおは湿気を吸収しやすい性質を持つため、普通の塩よりも固まりやすいことがあります。

料理中にサラサラと出てこないとストレスになることもあります。

やさしおの3つのメリット

出典：商品画像の出典元

それでは、1つずつ詳しく見ていきましょう！

メリット①塩分を控えられる

はい、我が家は味の素のやさしおを使っていて塩分控えめです💕

オイシックスのキット、レシピ通りに作らず塩や醤油を減らして塩分控えめにアレンジしています☺️

— のるにゃん (@amoroso1206) July 10, 2018

やさしおのメリットの1つ目は、「塩分を控えられること」です。

やさしおは普通の塩と比べてナトリウムの量が少ないので、同じように使っても塩分を自然と控えることができます。

塩分の摂りすぎが気になる人や、家族の健康を考えて料理をしている人にとっては取り入れやすい調味料です。

メリット②普段の料理にそのまま使える

最近、塩分が気になるので控えめにしていましたが、減塩調味料は苦手で困っていました。やさしおは、塩と同じように使えて減塩できるのがうれしいです。味も問題なし https://t.co/yEo2kxGdEW #モラタメ

— トルコ桔梗 (@eustoma_blue) April 8, 2016

やさしおのメリットの2つ目は、「普段の料理にそのまま使えること」です。

味つけの感覚はふつうの食塩と大きく変わらないので、スープや炒め物などいつもの料理にそのまま使えます。

特別な調整をしなくても取り入れられるので、無理なく減塩生活を続けられるのが嬉しいポイントです。

メリット③カリウムを取り入れられる

ふとおもったけど、塩分控えめの塩(やさしお、とか)って、当然、夏の塩分補給には使えないだろうな。ナトリウムじゃなくてカリウムはいってるから。

— 熊頭巾 (@ringfish) August 6, 2013

やさしおのメリットの3つ目は、「カリウムを取り入れられること」です。

やさしおにはナトリウムの代わりにカリウムが使われており、体の余分な塩分を排出しやすくしてくれる働きが期待できます。

食事を楽しみながら体のバランスを整えられるのは大きなメリットといえます。

やさしおとは？商品についておさらい

出典：【味の素KK】「やさしお®」

やさしおを販売している味の素株式会社は、1909年に東京都で創業された調味料などの食品会社です。主に調味料、冷凍食品、ヘルスケアの製造・販売をしています。

やさしおは調味料のなかでも、人気なお塩です。塩味はそのままに、塩分50％カットと評判で、多くの層から支持されています。

やさしおの口コミ・評判は正直やばい？実際に調べてみた！

出典：やさしお 瓶１００ｇ・詰替え袋１８０ｇ各１個セット　　

やさしおの良い口コミ・評判

やさしおの良い口コミ・評判をいくつか紹介します。

塩分50％カット

塩を使いたいけれど、塩分の取りすぎが気になる方には嬉しい商品！

茹で野菜やお料理の味付けに 加えていますが、塩分50%カットで 血圧を気にする家族にとっては 欠かせないお塩です。

出典：<楽天市場>

特に毎朝タイマーで焼く 食パン作りに使っています。夫が塩分摂取過多に気を付けているので助かります。

出典：<楽天市場>

健康への意識変化

年々体のことを気にされる方も多いのではないでしょうか。味はそのままで、でも健康管理もできます。

少しでも健康になれたらと思い使っています。

出典：<楽天市場>

味は普通にまるっきりの塩味です。これで減塩効果、健康効果が得られるのであればありがたい限りです。

出典：<楽天市場>

カリウムが入っている

健康という面でもそうですが、体の健康維持には必要な要素です！

ただの減塩だけでなく身体から塩分を排出してくれるカリウムが入っているのが良いですね。
カリウムサプリで同量のカリウムを取るよりこっちの方が安いです。
もっと早く知りたかった！

出典：<Amazon>

やさしおの悪い口コミ・評判

やさしおの悪い口コミ・評判をいくつか紹介します。

腎臓にはよくない

良い部分ばかりではなく、持病やどこか気になる箇所がある方はしっかり成分を読まれた方がよいですね。

本当の塩と比べて高いが、カリウムを加えてナトリウムと合わせているので減塩になる。腎臓悪い人は、高カリウム血症になり不整脈が出やすくなるかもしれないので、使用時は注意すること。

出典：<Yahoo!ショッピング>

腎臓の数値が高い母のために購入しましたが、腎臓が悪い人が気をつけなければいけないカリウムが入っていたので母は使用を断念。

出典：<Yahoo!ショッピング>

値段が高い

メーカーや何も気にしなければ、２００円代でお塩を購入ですますので、他の商品に比べるとお値段が高いと思われます。

普通の塩と変わりないかと思います。値段が高いのがマイナスポイントです。

出典：<Yahoo!ショッピング>

近くのお店には売っていない

お近くの店に売っていないこともあり、ネットでしか買えない人もいます。ネットでの買い物に抵抗がある人難しいですね。

置いてないスーパーもあるので、こちらで買えてよかったです。

出典：<Yahoo!ショッピング>

塩分控えるよう言われ、近くでは売ってないので有難いです。 注文して次の日届きました。

出典：<Yahoo!ショッピング>

やさしおはどこで買える？どこで買うのが安い？

やさしおを定価（正規）で購入する場合は、公式サイトで購入できます。

定価で買う場合、正規購入になるので安心感がありますが、ネット販売サイトで購入する場合よりもまとめ売りなど金額が割高になるのがネックとなります。

そこで、ネット通販やメルカリで購入するという手段があります！
ネット通販で買えば、セールやポイント還元があるため、結果的に安く買うことができるためおすすめです。また、メルカリでは未使用品を安く購入できたりします。

楽天市場

楽天市場で買う場合は、以下のタイミングで買うと、セールやポイント還元があるため、結果的に安く買うことができます！

最新の詳しい情報は、楽天市場の公式サイトよりご確認ください。

Amazon

Amazonで買う場合は、Amazonプライム会員であれば、送料無料・翌日配送で届く可能性があるので、早めに購入したい方は、Amazonでの購入も検討してみてください！

メルカリ

やさしおはメルカリなどのフリマアプリでも購入できます。未使用のものが出品されていたりするので、お得に購入できるかもしれません。

ただし、一般消費者から購入することになるため、安心して購入したい場合は公式サイトかネット通販での購入をおすすめします。