レッドブルの5つのデメリットとは？買ってはいけないって口コミ・評判は本当？

レッドブルは、レッドブル・ゲーエムベーハー（Red Bull GmbH）（日本では、現地法人であるレッドブル・ジャパン株式会社）が製造・販売している、エナジードリンクです。

「レッドブルの購入を検討しているけど、デメリットはないのかな？」と評判や口コミが気になっている方もいるのではないでしょうか。

この記事では、レッドブルのデメリット・メリットや口コミ・評判、どこで買えるのかまで解説します。ぜひ参考にしてください！

レッドブルは買ってはいけない？5つのデメリット

出典：Red Bull Energy Drink – 翼をさずける

「先にとりあえず結論教えて」って人のためにまとめを書いておきます！

それぞれ詳しく読んでいってみてください！

デメリット①カフェインの摂りすぎが体調に影響する

カフェイン中毒の話。
モンスターなら7本、レッドブルなら12本、メガシャキなら10本飲むと、吐き気や動悸から心停止を起こして死亡する恐れがあります）Oo｡.（´-`）解毒薬ないから、眠くても飲みすぎ注意）Oo｡.（´-`）
内藤からの大切なお知らせです）Oo｡.（´-`）

— カトリーヌ♡内藤 (@i_ask_you_to_xx) October 25, 2017

レッドブルのデメリットの1つ目は、「カフェインの摂りすぎが体調に影響すること」です。

コーヒーと同等のカフェインが含まれているため、飲みすぎてしまうと夜眠れなくなったり動悸がしたりすることがあるので、注意が必要です。

デメリット②糖分が多くカロリーオーバーになりやすい

老化促進薬。砂糖。人工甘味料。

レッドブルには角砂糖17個分含有。
人工甘味料を摂るなら砂糖の方がマシ。#老化#砂糖#人工甘味料 pic.twitter.com/8BZ4X3u38L

— FinalGathering™ (@FinalGathering) September 13, 2025

レッドブルのデメリットの2つ目は、「糖分が多くカロリーオーバーになりやすいこと」です。

角砂糖数個分に相当する糖分が含まれているため、毎日飲む習慣がつくと、知らないうちに糖分を摂りすぎてしまい、肥満や糖尿病のリスクが高まります。

デメリット③効果が切れたあとに急な疲れを感じる

最終日、珍しく本格的にへばってきたので久しぶりにエナジードリンクを摂取。
年に二、三回しか飲まないからめちゃくちゃ効く。明日は飛行機で帰るだけだしたまにはいいよね。

レッドブル毎日飲んでる人とか居るけど、翌日の元気を前借りしてるみたいなもの。
危ないからみんなはやめてね😢 pic.twitter.com/hJUA3qRmS1

— ねじ式@（サブ） (@Nejishiki0221S) July 30, 2019

レッドブルのデメリットの3つ目は、「効果が切れたあとに急な疲れを感じること」です。

飲んだ直後はカフェインと糖分で元気が湧きますが、その効果が切れると血糖値が急激に下がることがあります。その結果、飲む前よりも強いダルさや眠気を感じてしまうことがあります。

デメリット④毎日続けるには値段が高い

近所の自販機でレッドブル150円(安っ‼️)の所見つけたんだけど、1日100本飲んでも1ヶ月で450,000円とかじゃん〜

45万⁉️高っ‼️😡(ふざけるなよ💢)

— 黒川侑司 YOURNESS (@yourness_kuro) June 13, 2021

レッドブルのデメリットの4つ目は、「毎日続けるには値段が高いこと」です。

一般的な缶コーヒーやジュースに比べると、少し値段が高めです。気合を入れたい時に飲むならよいですが、毎日飲み続けると出費がかさんでしまいます。

デメリット⑤強い酸性が歯のエナメル質を溶かす

🦷10〜30代でも「酸蝕症」になります。

炭酸・エナジードリンク・スポドリ・フルーツジュースなどの酸性飲料を習慣的に飲むと、エナメル質が溶けて薄くなり、若年層で酸蝕症が増えています。… https://t.co/wnvJRc1ZDx pic.twitter.com/IfNW7yBJrc

— ハク先生｜歯医者の裏側 (@Dr_haku_dental) November 20, 2025

レッドブルのデメリットの5つ目は、「強い酸性が歯のエナメル質を溶かすこと」です。

エナジードリンクは酸性が強いため、歯の表面にあるエナメル質を溶かしてしまうリスクがあります。特に長い時間をかけて少しずつ飲むと、歯へのダメージが大きくなり虫歯の原因になります。

レッドブルの3つのメリット

出典：Red Bull Energy Drink – 翼をさずける

それでは、1つずつ詳しく見ていきましょう！

メリット①カフェインの効果で眠気を覚まし集中できる

12時に起きて死ぬほどまぶた重くて寝ちゃいそうだったんだけど、レッドブル飲んだら一発で目が覚めました。
カロリーオフ飲んでるんだけど、やっぱ効果あるのね…

— まるのこちゃん (@kagemaru_sub) March 6, 2022

レッドブルのメリットの1つ目は、「カフェインの効果で眠気を覚まし集中できること」です。

コーヒー一杯分と同じくらいのカフェインが含まれています。そのため、仕事中や運転中に眠くなってしまったときでも、飲むと頭がスッキリして集中力を取り戻すことができます。

メリット②エナジー成分がやる気と元気をサポートする

<エナドリ図鑑①>
レッドブル(185ml)

栄養成分(1缶あたり)
エネルギー85kcal/炭水化物20g/カフェイン80mg/アルギニン222mg/ナイアシン5.5mg/パントテン酸3.7mgなど

王道エナジードリンク。オロナミンCに似たスッキリした味わいで、量も少なく初めての方にもおすすめ。ラーメンの後にも是非👍 pic.twitter.com/LmeVMsyzqI

— 早稲田エナジードリンク研究会 (@waseda_monster) February 23, 2018

レッドブルのメリットの2つ目は、「エナジー成分がやる気と元気をサポートすること」です。

アルギニンやビタミンB群といった元気の源になる成分が入っています。ここぞという勝負時やスポーツの前に飲むことで、身体の内側からパワーが湧いてくるのをサポートしてくれます。

メリット③炭酸の刺激で気分をリフレッシュできる

【動画】レッドブルの炭酸の刺激に思わず「ぴょんぴょん」してしまう佐倉綾音さんがかわえええええ！！！！　　https://t.co/KvR8ogLcp7

— にじぽい (@nijipoi_media) November 29, 2017

レッドブルのメリットの3つ目は、「炭酸の刺激で気分をリフレッシュできること」です。

キリッとした炭酸と冷たい喉越しは、疲れた気分の切り替えに最適です。コンビニで手軽に買えるので、ストレスが溜まったときや気分転換したいときに、すぐに「やる気スイッチ」を入れることができます。

レッドブルとは？商品についておさらい

出典：Red Bull Energy Drink – 翼をさずける

レッドブルを販売しているレッドブル・ゲーエムベーハー（Red Bull GmbH）（日本法人： レッドブル・ジャパン株式会社）は、1984年にオーストリア（シュタイアーマルク州）で創業された清涼飲料水メーカー、マーケティング企業です。主にレッドブル・エナジードリンク、オーガニックス・バイ・レッドブルを販売しています。

レッドブルはエナジードリンクのなかでも、人気なエナジードリンクです。圧倒的なブランディング、機能と味のバランス、が評判で、多くの層から支持されています。

レッドブルの口コミ・評判は正直やばい？実際に調べてみた！

出典：Red Bull Energy Drink – 翼をさずける

レッドブルの良い口コミ・評判

レッドブルの良い口コミ・評判をいくつか紹介します。

独特の味と炭酸のバランスが良く飲みやすい

他のエナジードリンクと比較して「味が美味しい」「薬っぽさが少なくて飲みやすい」という評価が非常に多いです。キリッとした炭酸と酸味のバランスがリフレッシュに最適だと支持されています。

色々なエナドリを飲みましたが、変な薬っぽさがなく一番美味しいです。炭酸の刺激もちょうど良い。

出典：Amazon

甘すぎず酸味があってスッキリ飲めます。ジュース感覚で飲めるので、エナジードリンク初心者にもおすすめ。

出典：楽天市場

「飲みきりサイズ」の量がちょうど良い

競合他社（モンスターエナジーなど）が大容量化する中で、レッドブルの250ml缶は「炭酸が抜ける前に飲み干せる」「お腹がタプタプにならない」という適量サイズが高く評価されています。

モンスターだと量が多くて残してしまうことがありますが、レッドブルは最後の一口まで美味しく飲める量です。

出典：Amazon

仕事の合間の休憩でサッと飲み切るのに丁度いいサイズ感。トイレが近くならないのも助かります。

出典：楽天市場

確かな覚醒作用とプラシーボ効果

カフェインによる物理的な覚醒効果に加え、「レッドブルを飲んだから頑張れる」という精神的なスイッチ（プラシーボ効果含む）としての信頼感が厚いです。

飲むとカッと目が覚める感覚があります。夜勤や長距離運転の時には手放せない相棒です。

出典：楽天市場

成分的な効果はもちろんですが、『翼を授ける』のイメージ通り、飲むとやる気スイッチが入る気がします。

出典：Amazon

レッドブルの悪い口コミ・評判

レッドブルの悪い口コミ・評判をいくつか紹介します。

独特のケミカルな風味や甘さが苦手

エナジードリンク特有の「科学的な味」「甘ったるい後味」が合わないという意見があります。特に無糖のお茶やコーヒーを好む層からは敬遠されがちです。

どうしても独特のケミカルな臭いと味が好きになれません。後味が口の中にずっと残る感じがします。

出典：Amazon

甘さが強すぎて、飲んだ後に喉が渇きます。もう少しスッキリした味なら良いのですが。

出典：楽天市場

効果が切れた後の反動（クラッシュ）がある

飲んだ直後は元気になりますが、効果が切れた後に急激な眠気やダルさ（カフェインクラッシュや血糖値の乱高下）を感じるという体験談がみられます。

飲んで数時間は集中できますが、効果が切れた瞬間にどっと疲れが出ます。元気の前借りという感じです。

出典：Amazon

血糖値が急に上がるせいか、飲み終わってしばらくすると逆に強烈な眠気が来ることがあります。

出典：楽天市場

コスパ（成分・量に対する価格）が悪い

競合商品（モンスターエナジーやZONEなど）と比較すると、「量が少ないのに値段が高い」「成分量の割に割高」という不満が挙がっています。

モンスターエナジーの方が量も多くて安いので、コスパを考えるとレッドブルは選びにくいです。

出典：Amazon

美味しいけど、この量でこの値段は高級品。もっと安くて成分が入っている商品は他にもある。

出典：楽天市場

レッドブルはどこで買える？どこで買うのが安い？

レッドブルを定価（正規）で購入する場合は、コンビニエンスストア、自動販売機で購入できます。

定価で買う場合、正規購入になるので安心感がありますが、割高になることがネックとなります。

そこで、ネット通販やメルカリで購入するという手段があります！
ネット通販で買えば、セールやポイント還元があるため、結果的に安く買うことができるためおすすめです。また、メルカリでは未使用品を安く購入できたりします。

楽天市場

楽天市場で買う場合は、以下のタイミングで買うと、セールやポイント還元があるため、結果的に安く買うことができます！

最新の詳しい情報は、楽天市場の公式サイトよりご確認ください。

Amazon

Amazonで買う場合は、Amazonプライム会員であれば、送料無料・翌日配送で届く可能性があるので、早めに購入したい方は、Amazonでの購入も検討してみてください！

メルカリ

レッドブルはメルカリなどのフリマアプリでも購入できます。未使用のものが出品されていたりするので、お得に購入できるかもしれません。

ただし、一般消費者から購入することになるため、安心して購入したい場合は公式サイトかネット通販での購入をおすすめします。