完全メシの5つのデメリットとは？後悔するって口コミ・評判は本当？

完全メシは、日清食品ホールディングス株式会社が製造・販売している、インスタント食品です。

「完全メシの購入を検討しているけど、デメリットはないのかな？」と評判や口コミが気になっている方もいるのではないでしょうか。

この記事では、完全メシのデメリット・メリットや口コミ・評判、どこで買えるのかまで解説します。ぜひ参考にしてください！

完全メシは買ってはいけない？5つのデメリット

出典：完全メシ – 日清食品グループ オンラインストア

「先にとりあえず結論教えて」って人のためにまとめを書いておきます！

それぞれ詳しく読んでいってみてください！

デメリット①値段がふつうのごはんより高め

新みそきん
辛みそきん
みそきんメシ#みそきん 三種をやっと食べたしレビュー🕺
白味噌のコクとにんにくの旨味がやみつきになるとのことやったけど⋯
ならへん😂
税込354円は高い‼️
辛味噌は割と旨いけど安くてもっと旨いカップ麺あるよね🙅
完全メシ系の値段帯を考えると米のはありかな👍#完全メシ pic.twitter.com/KLPowlYHRw

— たけのこ-J 〜ほぼ京都ラーメン〜 (@TAKENOKOJ1) December 24, 2025

完全メシのデメリットの1つ目は、「値段がふつうのごはんより高めなこと」です。

完全メシはコンビニ弁当や自炊と比べると、どうしても1食あたりの価格が高くなりやすいです。
毎日続けようとすると食費がかさみやすいので、家計をしっかり管理したい人には負担に感じることがあります。

デメリット②味の好みがハッキリ分かれやすい

完全メシのおにぎり、紀州産梅と蒸し鶏とツナマヨ味 五目ごはんは自分の好みだったけど、他はあんまり好みじゃなかったなー。(´・ω・`)
冷凍の普通の完全メシの方が好きかも。（スパイシー過ぎるのは少し苦手でしたが……）

— 赤紫蘇 (@akasiso_yukari) May 30, 2025

完全メシのデメリットの2つ目は、「味の好みがハッキリ分かれやすいこと」です。

味つけや風味は工夫されていますが、「おいしい」「イマイチ」と評価が分かれやすいです。
とくに独特の甘さや風味が気になる人もいて、ふつうの料理の味を期待するとギャップを感じる場合があります。

デメリット③ 食感が合わない人もいる

COMP、Huel、BALANCER、そしてBASE BREADと、いろんな完全食を試してきた。だが、まだ日清食品の完全メシは食べたことがない。完全食は味や触感に難がある事も多い。人にオススメする前に、実食してみなければ……

— sounisi5011/* (@sounisi5011) September 12, 2023

完全メシのデメリットの3つ目は、「 食感が合わない人もいること」です。

麺やパン、カレーなど種類はありますが、どれも栄養バランスを優先したレシピになっています。
そのため、もっちり感やとろみなど、いつもの食品と少し違う食感が気になって続けにくい人もいます。

デメリット④ 原材料や添加物が気になる人には合わない

2024年12月18日
ランチにカップヌードル完全メシ汁なしシーフードヌードル味焼そば。一応栄養士なのでこー言う食品も気になります(笑)1品で必要栄養素を摂取出来るのが完全栄養食。確かにに凄い。添加物表記も凄い😅問題は熱量やタンパク質量に対して塩分量が多いトコ。味は普通のが好き(笑) pic.twitter.com/bPg8KWyh9s

— mix (@mix_sp) December 22, 2024

完全メシのデメリットの4つ目は、「 原材料や添加物が気になる人には合わないこと」です。

パッケージの裏を見ると、ビタミンやミネラルなどがいろいろ入っていて、表示が細かくなりがちです。
できるだけシンプルな食材だけで料理したい人や、加工食品を減らしたい人には、心理的なハードルになることがあります。

デメリット⑤温めや保管の手間が気になる

完全メシの難点はデカいからまとめ買いしたときに置き場所に困ることですね

— shabon (@shabonp) March 14, 2023

完全メシのデメリットの5つ目は、「温めや保管の手間が気になること」です。

冷凍やチルドの商品は、レンジがないと食べにくかったり、冷蔵庫や冷凍庫のスペースをとったりします。
まとめ買いすると保存場所に困ることもあるので、キッチンが狭い一人暮らしには少し不便に感じることがあります。

完全メシの3つのメリット

出典：完全メシ – 日清食品グループ オンラインストア

それでは、1つずつ詳しく見ていきましょう！

メリット①栄養バランスをまとめてとりやすい

【完全メシ ミラノ風ドリア】食べてみました！

“栄養と美味しさの完全バランス”をコンセプトにした“完全メシ”の新フレーバーで、肉の濃厚な旨味とトマトの酸味を利かせ、2種のチーズを溶け込ませたソースがふっくらとした“ご飯”と相性良くマッチした一杯！#完全メシ #ミラノ風ドリア pic.twitter.com/RWR9gQRhkd

— ゆうき@カップ麺ブロガー (@webproductlab) February 28, 2026

完全メシのメリットの1つ目は、「栄養バランスをまとめてとりやすいこと」です。

完全メシは、からだに必要な栄養素をバランスよくとれるように考えられています。
自分でカロリーやタンパク質、ビタミンなどを細かく計算しなくても、それなりに整った食事になりやすいのが大きなメリットです。

メリット② 調理いらずで手軽に食べられる

完全メシ あすけん入れたらエネルギーと炭水化物以外は適正値🙄
風邪の時とか非常食にも良さそう😂
ちょっと濃いけど味も良いし、手軽 pic.twitter.com/eBmRSgGF4P

— チキバンJK (@chikibanjk) April 21, 2024

完全メシのメリットの2つ目は、「 調理いらずで手軽に食べられること」です。

多くの商品がレンジで温めるだけ、あるいはそのまま食べられる形になっています。
忙しくて自炊する時間がない日でも、コンビニでさっと買ってすぐ食べられるので、時短ごはんとしてかなり使いやすいです。

メリット③外食やコンビニ食より罪悪感が少ない

完全メシ、冷凍食品を食べる罪悪感がないし外食よりUberより安いしいい感じ✌️竹🀄️先生とのタイアップ終わっても食べたいかも✌️ジムの日は絶対食べるようにしてる〜筋肉に栄養届けたいから

— おまんじゅうめき (@sy_yf4) February 3, 2026

完全メシのメリットの3つ目は、「外食やコンビニ食より罪悪感が少ないこと」です。

同じ「手軽なごはん」でも、カロリーオーバーや栄養のかたよりが気になりにくいのが特徴です。
ジャンクなものを食べるより、「少しはからだに気をつかえている」という安心感が得られやすいです。

完全メシとは？商品についておさらい

出典：完全メシ – 日清食品グループ オンラインストア

完全メシを販売している日清食品ホールディングス株式会社は、1948年に大阪府で創業された食品の製造と販売をしている会社です。主にレトルト食品やインスタント食品を販売しています。

完全メシはインスタント食品のなかでも、人気なインスタント食品です。33種類の栄養素とおいしさの
完全なバランスが良いと評判で、多くの層から支持されています。

完全メシの口コミ・評判は正直やばい？実際に調べてみた！

出典：完全メシ – 日清食品グループ オンラインストア

完全メシの良い口コミ・評判

完全メシの良い口コミ・評判をいくつか紹介します。

サッと食べれて体に良い

時間がない時にサッと食べれて、体に良いという口コミもありました。

完全栄養食は味が良くないのが普通なのですが、これはしっかりシーフードヌードルの味で美味しく食べられます！ 時間がない時にサッと食べても、ちゃんと体に良い物を食べていると思えて最高です！

出典：楽天市場

カップ麺より罪悪感が薄い

カップ麺より罪悪感が薄いという口コミもありました。

思った以上に美味しかった。栄養バランスは信じるしかないけど、普通のカップ麺を食べるより罪悪感が薄いのがいい。軽いので荷物が多い日のランチに持参。便利で重宝。

出典：楽天市場

栄養がしっかりとれる

栄養がしっかりとれるという口コミもありました。

最近夫婦ともになかなか起き上がれないような日も出てきたので、｢お湯さえ沸かせれば食べられる！＆栄養も摂れる｣という完全メシを常備したくて購入しました(^^) 欧風カレーは 後入れのオイルにバターの甘い香りがついているので、口に入れたときはほんのり甘く感じますが、その後にカレーのしっかりした濃さと辛味がきます。 美味しく簡単に栄養が摂れる病人の味方です(^^)v

出典：楽天市場

全然辛くないカレーなので誰でも食べられると思います。これ1個で栄養が全部とれるなら安いかな。いま米も野菜も肉も卵も高いから。食費を節約してるので、これだけで全部済ませられるなら最高

出典：楽天市場

完全メシの悪い口コミ・評判

完全メシの悪い口コミ・評判をいくつか紹介します。

食べにくい

食べにくいという口コミもありました。

おじやの方よりはましですがあまり美味しくない上に容器のままでは食べづらい。 こういう物あまり買った事無かったんですが、ゴミばかり増えて無駄ですね。 家族にも不評で、賞味期限までに食べ切れるか・・

出典：楽天市場

カップヌードルもUFOも好きなのに、これはまずい。まぜにくい。慣れかと思ったが2ケース消費しても慣れなかった。二度と買わない。

出典：楽天市場

塩辛い

塩辛いという口コミもありました。

おいしいのに、、、塩辛すぎて不完全飯、、、会社に差し入れしたが失敗だったかも。お湯は半分捨てずに食べるか、粉を半分しか入れない方がいいよと周りにお伝え。 薬の副作用みたいに舌が乾いてしまって、、、 塩分を3.0gから2.0gにして完全メシを作ってほしい 焼きそばだから混ぜないといけないので容器はUFOみたいに平たい四角がいいなと思ってしまいました。

出典：楽天市場

賞味期限が短い

賞味期限が短いという口コミもありました。

気になって居て、いざって言う時の非常時に備えたく、こうにしましたが‥賞味期限が短い‥ 今年のクリスマス迄‥超時間保存して、忘れてしまいよりかは良いですが‥それでも，せめて、半年後とか、1年位の時間は欲しかったです。

出典：楽天市場

完全メシはどこで買える？どこで買うのが安い？

完全メシを定価（正規）で購入する場合は、公式サイトから購入する方法です。

定価で買う場合、正規購入になるので安心感がありますが、送料がかかったり、箱買いなどで保管場所に困ることがネックとなります。

そこで、ネット通販やメルカリで購入するという手段があります！
ネット通販で買えば、セールやポイント還元があるため、結果的に安く買うことができるためおすすめです。また、メルカリでは未使用品を安く購入できたりします。

楽天市場

楽天市場で買う場合は、以下のタイミングで買うと、セールやポイント還元があるため、結果的に安く買うことができます！

最新の詳しい情報は、楽天市場の公式サイトよりご確認ください。

Amazon

Amazonで買う場合は、Amazonプライム会員であれば、送料無料・翌日配送で届く可能性があるので、早めに購入したい方は、Amazonでの購入も検討してみてください！

メルカリ

完全メシはメルカリなどのフリマアプリでも購入できます。未使用のものが出品されていたりするので、お得に購入できるかもしれません。

ただし、一般消費者から購入することになるため、安心して購入したい場合は公式サイトかネット通販での購入をおすすめします。