ヒートテックの5つのデメリットとは？後悔するって口コミ・評判は本当？

ヒートテックは、株式会社ユニクロが製造・販売している、吸湿発熱インナーです。

「ヒートテックの購入を検討しているけど、デメリットはないのかな？」と評判や口コミが気になっている方もいるのではないでしょうか。

この記事では、ヒートテックのデメリット・メリットや口コミ・評判、どこで買えるのかまで解説します。ぜひ参考にしてください！

ヒートテックは買ってはいけない？5つのデメリット

出典：ユニクロ公式 | ヒートテック(レディース)

「先にとりあえず結論教えて」って人のためにまとめを書いておきます！

それぞれ詳しく読んでいってみてください！

デメリット①汗冷えしてしまう場合がある

ん〜……これからお出かけ先で歩くと予想される時はタオル必須だなぁ。
帽子も速乾性に優れた素材とか、モンベルのジオライン系のインナーとかレイヤリングにも気を使わないとイカンかも。
間違ってもヒートテックは使えない。汗かいたら汗冷えしちゃう💦— 宮河シュラ (@Ken201828207) December 31, 2023

ヒートテックのデメリットの1つ目は、「汗冷えしてしまう場合があること」です。

体の水分を吸収して熱に変える仕組みになっているため、大量に汗をかいた場合は生地が乾きにくく、逆に体を冷やしてしまう原因になってしまいます。

デメリット②肌が乾燥したりかゆみが出たりする

しまむらのやつほんとに弱くて、これは買い替えなきゃって気持ちになるくらいボロボロになります🥺
安いとは言え、お財布に優しいのやらそうじゃないのやら…ｗ

あと、ヒートテックの時は乾燥肌で痒くなりがちだったんですが、化粧品由来成分の配合のあったかモイストにしたら、だいぶ良くなりました— 舞桜🌸 (@mini_maisakura) June 13, 2026

ヒートテックのデメリットの2つ目は、「肌が乾燥したりかゆみが出たりすること」です。

生地が肌の水分を吸い取って発熱するので、乾燥肌や敏感肌の人は注意が必要です。必要な水分まで奪われることで肌がカサカサになり、かゆみを感じることがあります。

デメリット③激しい運動をするシーンには向かない

汗冷えというのがあるのね。冬はヒートテックや擬きばかりだったけど、考え直さないと https://t.co/c0NKcnVdJo— はっちゃん (@s2RGBFz5AUpQeIX) December 30, 2023

ヒートテックのデメリットの3つ目は、「激しい運動をするシーンには向かないこと」です。

たくさん動いて汗をかくスポーツやアウトドアでは、生地が水分を吸いきれずに蒸れてしまいます。熱がこもって不快に感じやすいので、運動用のインナーを選ぶことをおすすめします。

デメリット④暖房が効いた室内では暑すぎる

深夜作業だから寒いと思ってヒートテック着てきたのに、室内はむしろ暑いじゃねーか！！— ヂャイコ (@dya_iko) December 31, 2023

ヒートテックのデメリットの4つ目は、「暖房が効いた室内では暑すぎること」です。

外の寒さにはぴったりですが、ぽかぽかに暖まった部屋や電車の中に入ると、汗をかいて暑すぎることがあります。こまめに温度調節ができない環境では、不便だと感じてしまいます。

デメリット⑤静電気が起こりやすい

ヒートテックをやめて綿のインナーにして良かったことにひとつに静電気のパチパチが一切ないことですね。
大晦日になんですけど。— hayaokisugee🇺🇦ベジ/服は自給自足を目指す (@Hayaokisugee) December 31, 2023

ヒートテックのデメリットの5つ目は、「静電気が起こりやすいこと」です。

化学繊維を組み合わせて作られているため、静電気が発生しやすくなります。特に冬場にセーターなどと重ね着をすると、脱ぐときにパチパチと痛い思いをすることがあります。

ヒートテックの3つのメリット

出典：ユニクロ公式 | ヒートテック(レディース)

それでは、1つずつ詳しく見ていきましょう！

メリット①薄着でもしっかり暖かさをキープできる

１番暖かいヒートテックすげー！
ってなった。
暖かいというか、暑いくらいで😂
コレ有れば、薄手のアウター冬でもイケる🤣 pic.twitter.com/VXGyGnNFWT— xxxKOBAxxx (@xxxKOBAxxxSeven) December 28, 2023

ヒートテックのメリットの1つ目は、「薄着でもしっかり暖かさをキープできること」です。

体から出る水分を吸い取って熱に変える特別な仕組みを持っているため、生地が薄くてもポカポカとした暖かさを感じられます。冬場でも何枚も重ね着する必要がないので、着ぶくれせずに、スッキリとしたおしゃれを楽しめます。

メリット②よく伸びて体にやさしくフィットする

ユニクロはどんどん品質良くなるとってもいい企業✌️
ヒートテックのインナーは上下共❣️
お洋服も、ヨガ用やスウェット。
大人用も子ども用も
パジャマも着心地良くてよく買います💖💓💓
伸縮性あって快適💖どんどん形もよくなって
へたりづらくてとてもいい‼️✨
これからも応援しています📣💖😆💓— cookie &cream (@mammy_happyemmi) December 28, 2023

ヒートテックのメリットの2つ目は、「よく伸びて体にやさしくフィットすること」です。

とてもストレッチが効いた素材で作られているので、体の動きを邪魔しません。家でリラックスしているときも、外出して歩き回るときも快適に過ごせます。サラッとしたなめらかな肌触りなので、毎日着たくなる心地よさです。

メリット③形や暖かさの種類がたくさんある

今って寒くてもヒートテックのバリエーション豊富だし裏起毛のかわいい服たくさんあるし、スウェットやスニーカーがお洒落着として扱われるし、オシャレは我慢って言葉死後になったな〜って思う そこはほんまいい時代— 前山 (@chiriyamax) April 8, 2026

ヒートテックのメリットの3つ目は、「形や暖かさの種類がたくさんあること」です。

首元が開いたデザインやタートルネックなど、上に着る洋服に合わせて好きな形を選べます。さらに、少し肌寒い時期から真冬の厳しい寒さまで対応できるように、暖かさのレベルもいくつか用意されており、シーンに合わせて使い分けができるのでとても便利です。

ヒートテックとは？商品についておさらい

出典：ユニクロ公式 | ヒートテック(レディース)

ヒートテックを販売している株式会社ユニクロは、1974年に山口県宇部市で創業された製造小売業者です。主にカジュアル衣料品全般を販売しています。

ヒートテックは吸湿発熱インナーのなかでも、人気な吸湿発熱インナーです。着ぶくれしない暖かさ、快適な着心地、豊富なバリエーション、が評判で、多くの層から支持されています。

ヒートテックの口コミ・評判は正直やばい？実際に調べてみた！

出典：ユニクロ公式 | ヒートテック(メンズ)

ヒートテックの良い口コミ・評判

ヒートテックの良い口コミ・評判をいくつか紹介します。

薄くて着ぶくれせず、しっかり暖かい

「生地が薄いのに暖かい」ことが、多くのユーザーから高く評価されています。冬場でも何枚も重ね着する必要がなく、着ぶくれを防いでスマートにおしゃれを楽しめるのが、大きなメリットです。

ユニクロのヒートテックは毎年お世話になっていますが薄くてもこれ一枚切るだけで暖かさがだいぶ変わります。 毛玉と出来にくいですし冬は毎日着ています。

出典：https://www.cosme.net/products/10122874/review/

着込まなくても暖かくて、重ね着しても厚着感がなくていい

出典：https://nlab.itmedia.co.jp/research/articles/3713977/

肌触りがなめらかで快適にフィットする

肌に直接触れるインナーとして、サラサラとしたなめらかな質感や着心地の良さが支持されています。ストレッチが効いて体に優しくフィットするため、子どもから大人まで日常的に着用しやすいと好評です。

すごくサラサラとしていて心地がいいです。 肌触りが良いものが1番いいなと思っているので、これは絶対リピートしようと思っています。

出典：https://www.cosme.net/products/10122874/review/

子供のインナーとして購入しました！ツルツルサラサラ素材の肌触りがとても気持ちがいいようで、気に入ってくれました。

出典：https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E458760-000/00/reviews

コストパフォーマンスが高い

毎日のように着用し、繰り返し洗濯しても生地がヘタりにくく、長く使える耐久性が評価されています。手頃な価格でありながら安定した機能性を発揮するので、コストパフォーマンスがとても高いインナーとして重宝されています。

家着に使用していますが、素材がしっかりしているので洗濯に強いです。 暖かくてコスパが良いです。

出典：https://www.cosme.net/products/10122874/review/

冬のインナーとして学校に普段着にと大変活躍してくれています。洗濯しまくっても丈夫でしっかり暖かいし、こんなに薄いのに暖かいヒートテックは素晴らしい！と毎回 色んな商品に感心します。

出典：https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E458760-000/00/reviews

ヒートテックの悪い口コミ・評判

ヒートテックの悪い口コミ・評判をいくつか紹介します。

毛玉ができたり生地が劣化したりする

一部のユーザーからは、洗濯を繰り返すうちに生地が薄くなってしまったり、内側に毛玉ができたりといった、耐久面での不満が挙げられています。使用頻度や洗濯方法によっては、想定より早く劣化を感じる場合があるようです。

ヒートテックの極暖は、何回か洗濯すると内側に毛玉ができたのでちょっと嫌でした。

出典：https://putiken.jp/hotinner-ranking/

ユニクロのヒートテック薄いのはすぐぼろになります、着心地はよいのですが

出典：https://putiken.jp/hotinner-ranking/

体温調節がしづらい

保温性が高すぎるために、体を動かした後や暖房の効いた室内では暑くなりすぎてしまい、体温調節がしづらいという声が聞かれます。

凄く寒い日はこちらを着るようにしています。 でも少し動きすぎたりするとすぐに暑くなってしまうので調節しにくいのが欠点ですね。

出典：https://www.cosme.net/products/10122874/review/

単体の着用には向かない

インナーとしての機能を追求して薄く作られているため、単体で着用するには向かないとの声があります。体のラインが出やすかったり、明るいカラーだと肌が透けて見えたりするため、あくまで重ね着用として割り切る必要があります。

薄いのでNATURALカラーだとやや透ける

出典：https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fminimamu-wataru.com%2Fentry%2Fheattech-cashmere

体のラインが出やすいので、一枚で着るのはどうかな

出典：https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fminimamu-wataru.com%2Fentry%2Fheattech-cashmere

ヒートテックはどこで買える？どこで買うのが安い？

ヒートテックを定価（正規）で購入する場合は、ユニクロ実店舗、ユニクロ公式オンラインストアで購入できます。

定価で買う場合、正規購入になるので安心感がありますが、頻繁にセールを実施しているため、定価で購入すると割高に感じることがネックとなります。

ネット通販やメルカリで購入するという手段があり、メルカリでは未使用品を安く購入できたりしますが、Amazonや楽天市場で見かけるユニクロの商品は、ユニクロ公式ではなく、すべて「非公式の第三者（サードパーティ）」によって出品されています。
定価よりも大幅に高く販売されているケースが多いため、事前にユニクロ公式アプリ等で本来の価格を確認することをおすすめします。

また非常に稀ですが、ユニクロの製品ではない類似品（フェイク品）が紛れているリスクがあります。商品に不具合があっても、ユニクロ公式の返品・交換サポートは受けられません。

楽天市場

楽天市場で買う場合は、以下のタイミングで買うと、セールやポイント還元があるため、結果的に安く買うことができます！

※ユニクロ公式ではなく、すべて「非公式の第三者（サードパーティ）」によって出品されています。

最新の詳しい情報は、楽天市場の公式サイトよりご確認ください。

Amazon

Amazonで買う場合は、Amazonプライム会員であれば、送料無料・翌日配送で届く可能性があるので、早めに購入したい方は、Amazonでの購入も検討してみてください！

※ユニクロ公式ではなく、すべて「非公式の第三者（サードパーティ）」によって出品されています。

メルカリ

ヒートテックはメルカリなどのフリマアプリでも購入できます。未使用のものが出品されていたりするので、お得に購入できるかもしれません。

ただし、一般消費者から購入することになるため、安心して購入したい場合は公式サイトでの購入をおすすめします。